septiembre 18, 2020

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Bebidas con electrolitos causan sobrepeso

Bebidas con electrolitos causan sobrepeso
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El consumo frecuente de bebidas que contienen electrolitos causa sobrepeso, retención de líquidos y daños irreversibles en los riñones.

Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero, advirtieron que estas bebidas están diseñadas solamente para recuperar la deshidratación.

Estos productos ayudan a sustituir el agua natural, por eso el cuerpo se recupera rápidamente.

Las personas se deshidratan por la ingesta alta de alcohol, dormir poco y altos consumos de cafeína, por eso llega el agotamiento.

Al presentar estos síntomas se les recomienda que deben llevar una buena alimentación, dormir siestas e hidratarse.

electrolitos

“Lo más recomendable ante la deshidratación es el descanso”.

El alimento en este caso como lo son altos en fibra, frutas, verduras que van a tener de los alimentos en forma constante.

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