noviembre 27, 2020

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Cambio de horario es perjudicial para adultos mayores

Cambio de horario es perjudicial para adultos mayores
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También, el cambio puede ser beneficioso para los que sufren insomnio o algún trastorno del sueño

El cambio de horario puede ser beneficioso para algunos, pero en ocasiones perjudicial, como es en el caso de los adultos mayores, quienes presentan problemas para dormir, ansiedad, cansancio y falta de concentración por el desajuste de sus horas rutinarias para dormir.

Algunos de los adultos que pasan por este cambio, no presentan mayor problema, pues se ajustan los primeros tres días.

Pero en el caso del Horario de Verano, les resulta difícil ya que básicamente les quita una hora de sueño.

“Se presentan problemas en personas mayores, después de los 60 o 70 años, tienen desajustes en sus ciclos de sueños y si además eso tienen un movimiento en el horario, un adelanto de sueño, eso significa que se van a dormir más temprano y despertarán en la madrugada”.

El doctor Ulises Jiménez, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México, mencionó que para los que padecen insomnio o algún otro trastorno del sueño, puede haber algunos beneficios con el cambio.

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