septiembre 19, 2020

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Dormir debe ser una prioridad según estudio

Dormir debe ser una prioridad según estudio
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Debes tomar en cuenta que la prioridad de uno mismo es dormir, mantener un buen sueño a la hora de acostarnos, refiere estudio.

De acuerdo, con investigadores de la Universidad de York y la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, sugiere que el sueño ayuda a hacer ambas cosas.

Las personas pueden recordar una palabra recién aprendida e incorporar un nuevo vocabulario en su “léxico mental”, indican los científicos.

Un examen de las ondas cerebrales de los voluntarios que durmieron, mostró que el sueño profundo (sueño de onda lenta) ayudó a fortalecer los nuevos recuerdos, en lugar del sueño con movimiento ocular rápido (REM) o sueño ligero.

Dormir

Los investigadores indican que estos resultados destacan la importancia del sueño y los procesos cerebrales subyacentes para ampliar el vocabulario.

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